Рассказываем, как обновление сделает вашу работу точнее и удобнее
Прежде всего, команда NPlanner рада представить важное обновление — Опросник РПП (расстройств пищевого поведения). Теперь этот инструмент поможет не только быстро провести диагностику, но и улучшить персонализацию рационов, а значит — повысить эффективность вашей работы.
🔍 Где найти опросник РПП?
Для начала работы перейдите в раздел
«Данные» → вкладка
«Анкетирование».
На изображении ниже вы увидите, как выглядит обновленный раздел.
После обновления вы увидите три удобные ссылки:
- Тест РПП — позволяет оценить тип пищевого поведения.
- Анкета — сохраняет классические вопросы для сбора данных.
- Пищевой дневник — теперь доступен отдельной ссылкой для большего удобства.
Важно!
— Во-первых, все ссылки защищены единым секретным словом — это исключает путаницу.
— Во-вторых, на ПК ссылка копируется автоматически при клике, в то время как на телефоне — через значок рядом.
✨ Что изменилось?
- Ускоренный анализ. Теперь результаты теста отображаются во вкладке «Посмотреть опросник РПП» сразу после заполнения. Таким образом, вы можете сравнить данные с нормами в один клик!
- Персонализация рационов. Результаты опросника помогут вам скорректировать рацион с учетом конкретных особенностей пищевого поведения вашего клиента.😉
- Поддержка лицензирования. Важно отметить, что NPlanner соответствует требованиям закона об оснащении рабочих мест диетологов, что делает его идеальным решением для клиник, санаториев и больниц.
📊 Голландский опросник DEBQ (Опросник РПП): как это работает?
Разработанный ещё в 1986 году, опросник помогает выявить три типа нарушений:
- Ограничительное (жесткие диеты → срывы).
- Эмоциогенное («заедание» стресса).
- Экстернальное (реакция на внешние стимулы: реклама, накрытый стол).
Для кого подходит?
- Взрослые с ожирением из-за переедания.
- Подростки с нормальным весом (нормы интерпретируются иначе!).
- Не рекомендуется: детям до 12 лет, пациентам с анорексией/булимией.
🎯 Как применять результаты на практике?
1. Ограничительное пищевое поведение
Суть: Чрезмерные ограничения в еде, приводящие к срывам и перееданию.
Норма: Средний результат — 2,4.
Отклонения:
- Меньше нормы: недостаточный контроль над питанием
- Больше нормы: излишняя строгость и склонность к диетам
Что делать:
- Снижать уровень контроля и стресса (релаксация, спокойная обстановка во время еды)
- Применять «калории удовольствия» — 100-200 ккал на любимые, но не вредные продукты
2. Эмоциогенное пищевое поведение
Суть: Заедание стресса и негативных эмоций.
Норма: Средний результат — 1,8.
Отклонения:
- Меньше нормы: подавленные эмоции
- Больше нормы: заедание стресса, обиды и других негативных эмоций
Что делать:
- Искать альтернативные способы справляться с эмоциями:
—Стакан воды перед едой
—Короткая прогулка
—Арт-терапия (рисование эмоций)
3. Экстернальное пищевое поведение
Суть: Реакция на внешние стимулы (витрины, запахи, реклама).
Норма: Средний результат — 2,7.
Отклонения:
- Больше нормы: сильная зависимость от внешних искушений
Что делать:
- Ограничить доступ к привлекательной еде:
—Не держать сладости на видных местах
—Использовать непрозрачные контейнеры
- Контролировать:
—Уличные перекусы
—Употребление еды в гостях
❤️ Почему NPlanner?
Мы — единственный онлайн сервис, который:
- Соответствует требованиям для лицензирования медучреждений.
- Объединяет диагностику РПП, дневник питания и персонализированные рекомендации.
Перейти в раздел «Анкетирование»
📚 Интересные статьи
- Инсулинорезистентность. Часть 1 →
- Последствия несбалансированного рациона →
- Сахар: его источники и нормы потребления →
P.S. В заключение отметим: мы стремимся к идеалу для вас. Уже скоро — следующее обновление!